治疗老年骨质疏松症的方法有药物治疗、营养支持、运动、预防跌倒、定期检查等。
1.药物治疗
建议遵医嘱用药治疗,双膦酸盐类药物,如阿仑膦酸钠,可以抑制破骨细胞的活性,减少骨吸收,从而增加骨密度。降钙素类药物,如鲑降钙素,可以缓解骨痛,增加骨量。维生素D可以促进钙的吸收和利用,钙剂则是增加骨密度的基础。
2.营养支持
建议老年人每天摄入1000-1200毫克的钙和800-1000国际单位的维生素D。可以通过食物或补充剂来满足。
3.运动
负重运动,如步行、跑步、举重等,可以刺激骨骼生长,增加骨密度。平衡和灵活性训练有助于预防跌倒和骨折。
4.预防跌倒
改善家居环境,如去除障碍物,安装扶手等。佩戴合适的眼镜和助听器
5.定期检查
定期测量骨密度,了解骨质疏松的进展情况。