舒张压高的原因主要有不健康的生活方式、年龄增长、肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征等，也可能是某些疾病的表现，需及时就医明确原因并治疗，同时保持健康的生活方式有助于降低舒张压。
1.不健康的生活方式
高盐、高油、高糖的饮食，久坐不动的生活方式，长期的压力和焦虑等，都可能导致舒张压升高。
2.年龄增长
随着年龄的增长，血管弹性逐渐下降，血管阻力增加，舒张压也会随之升高。
3.肥胖
腹部脂肪堆积会导致血压升高，尤其是舒张压。
4.糖尿病
糖尿病患者的血管内皮功能受损，容易导致舒张压升高。
5.睡眠呼吸暂停综合征
睡眠时呼吸暂停会导致血压升高，尤其是舒张压。
6.其他因素
长期大量吸烟、长期服用某些药物（如糖皮质激素）等也可能导致舒张压升高。
需要注意的是，舒张压高也可能是某些疾病的表现，如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等。因此，如果发现舒张压高，应及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如低盐、低脂饮食，适量运动，戒烟限酒，保持良好的心态等，有助于降低舒张压。
此外，对于特殊人群，如老年人、肥胖者、糖尿病患者等，舒张压高的风险更高，更应注意预防和治疗。如果您有任何关于血压的问题，建议咨询医生或专业的医疗人员。
