高血脂的危害主要包括增加心脏疾病风险、损害血管内皮、影响肝脏功能、增加胰腺炎风险、影响免疫系统等。
1、增加心脏疾病风险
高血脂会导致血液黏稠度增加,血流速度减慢,容易形成血栓,增加心脏病发作和中风的风险。
2、损害血管内皮
长期高血脂会损害血管内皮细胞,使血管壁变得不光滑,容易形成斑块,进而导致动脉粥样硬化。
3、影响肝脏功能
过高的血脂水平可能导致脂肪肝,进而影响肝脏的正常功能。
4、增加胰腺炎风险
高血脂可导致胰腺微循环障碍,增加胰腺炎的发病风险。
5、影响免疫系统
高血脂会影响免疫细胞的功能,降低机体的免疫力。
对于高血脂患者,尤其是已经患有心血管疾病的患者,应保持均衡的饮食,减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。定期进行身体活动,有助于消耗热量,提高身体代谢率,控制体重。