骨质疏松症的营养治疗措施

管理员 2025-06-30 17:55:11 1

骨质疏松症患者推荐每日蛋白质摄入量为0.8~1.0g/kg体质量,日常应多吃些钙元素含量丰富的食物,如牛奶、豆类以及豆制品、鱼肉、瘦肉等;其次,患者日常还应多吃些蛋白质含量丰富的食物,如鸡蛋。同时应注意维生素的补充,可多吃些新鲜的水果以及蔬菜,如葡萄、苹果、橘子、橙子等。

此外,骨质疏松症患者日常应保持低糖、低盐饮食,因为高糖饮食会导致钙的吸收性变差,还会加重骨质疏松,高盐饮食则会导致钙元素流失增加,也会加重病情。

除改善饮食外,患者还应在医生指导下直接补充钙剂,同时应避免剧烈运动或过度劳累。

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