感冒流鼻涕可按摩风池穴、迎香穴、合谷穴、大椎穴、足三里穴等穴位。
1.风池穴
位于颈部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴可以疏风清热、醒脑开窍、明目利咽。
2.迎香穴
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。按摩迎香穴可以祛风通窍、理气止痛。
3.合谷穴
位于手背,第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以疏风解表、行气活血、通络止痛。
4.大椎穴
位于第7颈椎棘突下凹陷中。按摩大椎穴可以解表清热、疏风散寒、通络止痛。
5.足三里穴
位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以健脾和胃、扶正培元、调和气血、通经活络。
需要注意的是,按摩穴位只能缓解感冒流鼻涕的症状,并不能完全治愈感冒。如果症状严重或持续时间较长,建议及时就医。此外,按摩穴位时应注意力度适中,避免过度刺激穴位。同时,还应注意保暖,避免再次受凉。