坐车晕车胃里难受时，可尝试坐在前座、打开窗户、闭目养神、按压穴位、服用药物、饮食注意、心理暗示等方法缓解，必要时及时就医。
1.坐在前座
尽量选择靠近车辆前部的座位，这样可以减少车辆行驶中的颠簸和晃动，有助于减轻晕车症状。
2.打开窗户
保持车内通风良好，可以让新鲜空气进入车内，减轻晕车症状。
3.避免阅读
在车上阅读或使用电子设备可能会加重晕车症状，因为眼睛跟踪文字或屏幕时会加重晕车。
4.闭目养神
在车上闭目养神，放松身体，可以减轻晕车症状。
5.按压穴位
用大拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处），可以缓解晕车症状。
6.服用药物
如果晕车症状较为严重，可以在乘车前半小时到一个小时左右服用晕车药或贴晕车贴。但请务必按照药品说明书的指示使用。
7.饮食注意
避免在车上吃太多东西，也不要吃太油腻或太甜的食物，这些食物可能会加重晕车症状。可以在乘车前吃一些清淡的食物，如饼干、面包等。
8.心理暗示
不要过于担心晕车症状，保持放松的心态，也可以减轻晕车症状。
需要注意的是，如果晕车症状严重，影响到了日常生活和工作，或者出现了其他不适症状，如恶心、呕吐、头痛等，建议及时就医，以便得到更好的治疗。此外，孕妇、儿童、老人等特殊人群在乘车前应咨询医生的建议，根据个人情况选择合适的预防和治疗方法。
