脚后跟疼可能和鞋子不合适、过度劳累、外伤、足底筋膜炎、跟骨骨刺等因素有关。
1.鞋子不合适
穿着过小或过紧的鞋子,尤其是高跟鞋和硬底鞋,会导致脚部受到压迫,受力不均,从而引发脚后跟疼痛。
2.过度劳累
长时间负重行走、过量运动等过度劳累的情况会导致脚部肌肉出现损伤,引起脚后跟疼痛,还可能伴有脚部肿胀的现象。长期站立也可能导致足跟疼痛和小腿肿胀。
3.外伤
撞击伤、碾压伤、磕碰伤等外伤可能导致骨关节错位、骨折等,进而引发脚后跟疼痛,可能伴有脚部淤青、变形等症状,跟腱撕裂等损伤也会引发剧烈疼痛。
4.足底筋膜炎
足底筋膜炎是一种慢性无菌性炎症疾病,多由于长时间走路、跑步等原因造成。足底筋膜受到反复的牵拉和损伤,引起足底筋膜的炎症反应,产生疼痛物质,刺激脚后跟神经末梢,导致疼痛。
5.跟骨骨刺
中老年人骨骼的退行性变、反复的应力刺激等原因导致跟骨骨膜下骨质增生,形成骨刺。骨刺会刺激周围的组织,如足底筋膜、软组织等,引起疼痛。疼痛通常在足跟底部,活动时可能会加重,尤其是在负重时,如站立或行走时,疼痛可能会更加明显。