脚后跟上面疼通常由多种原因引起，包括跟腱炎、跟腱损伤、局部劳损、鞋子不合适、其他因素等。
1.跟腱炎
跟腱反复受到牵拉和摩擦，可引起跟腱的无菌性炎症。长时间的跑步、跳跃或突然增加运动量等，都可能诱发跟腱炎。患者会感到脚后跟上方疼痛、肿胀，在活动时疼痛加剧。
2.跟腱损伤
剧烈运动或外伤可能导致跟腱部分撕裂甚至完全断裂，从而出现疼痛、活动受限等症状。如果损伤严重，还可能伴有局部淤青、肿胀明显等表现。
3.局部劳损
长时间站立、行走或负重，会使脚后跟上方的肌肉、肌腱等软组织持续处于紧张状态，容易造成劳损，引发疼痛。
4.鞋子不合适
穿不合脚的鞋子，尤其是高跟鞋或过硬的鞋子，会改变脚部的力学结构，增加脚后跟上方的压力和摩擦，导致疼痛。
5.其他因素
一些全身性疾病，如痛风、类风湿关节炎等，也可能累及脚后跟上方区域，引起疼痛。此外，局部感染等也可能导致该部位出现疼痛症状。
当出现脚后跟上面疼时，应注意休息，避免过度活动。可适当进行冰敷、热敷等处理，以缓解疼痛和肿胀。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如活动受限明显、肿胀严重等，应及时就医，进行详细的检查，如磁共振成像等，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走，保持良好的运动习惯和姿势。
