舒张压为95mmHg属于1级高血压，即轻度高血压。这种情况是否严重，需要综合考虑多个因素，以下是一些需要注意的点：
1.单次测量不能确诊
偶尔测量舒张压为95mmHg并不能确诊高血压。需要在不同日期多次测量血压，以确保结果的准确性。如果多次测量舒张压均高于90mmHg，或收缩压（高压）在140mmHg至159mmHg之间，可诊断为高血压。
2.其他健康风险因素
除了舒张压升高外，还需要考虑是否存在其他健康风险因素，如年龄、吸烟、糖尿病、高血脂、心血管疾病家族史等。这些因素会增加患高血压相关并发症的风险。
3.生活方式调整
对于舒张压为95mmHg的轻度高血压患者，首先建议采取生活方式调整，如健康饮食、适量运动、减少盐的摄入、戒烟限酒、保持良好的睡眠等。这些措施有助于降低血压，可能不需要立即使用药物治疗。
4.定期监测血压
无论是否采取治疗措施，都需要定期监测血压，以了解血压的变化情况。医生可能会建议定期测量血压，并根据监测结果调整治疗方案。
5.就医咨询
如果舒张压持续升高或存在其他健康问题，建议及时就医，咨询心血管科医生或高血压专科医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。
对于老年人，舒张压为95mmHg可能相对较为严重，因为老年人的血管弹性较差，舒张压升高更容易导致心血管并发症。此外，孕妇的舒张压标准与普通人不同，需要根据具体情况进行评估和处理。
总之，舒张压为95mmHg时需要引起重视，但不要过于紧张。及时采取健康的生活方式，定期监测血压，并在医生的指导下进行治疗，可以有效控制血压，减少高血压相关并发症的发生风险。
