跟骨骨折后不锻炼可能会导致关节僵硬、肌肉萎缩、疼痛和肿胀、骨质疏松等后果出现。
1.关节僵硬
跟骨骨折后,周围的肌肉和韧带会受到损伤,长期不锻炼会导致这些组织变得僵硬和缩短,从而影响关节的活动范围,使患者难以正常行走和站立。
2.肌肉萎缩
由于缺乏运动,跟骨骨折侧的腿部肌肉会逐渐萎缩,导致肌肉力量下降,影响身体的平衡和稳定性。
3.疼痛和肿胀
长期不活动可能会使跟骨骨折部位的疼痛和肿胀加重,影响患者的生活质量。
4.骨质疏松
长期不锻炼会导致骨量流失,增加骨质疏松的风险,使跟骨骨折部位更容易再次受伤。
因此,跟骨骨折患者在治疗期间应遵循医生的建议,积极进行康复锻炼,包括被动活动、主动活动、力量训练等,以促进恢复,提高生活质量。同时,患者应注意保持良好的姿势和步态,避免过度劳累和受伤,定期复查,以便及时发现并处理问题。