孕妇牙疼可以通过保持口腔清洁、合理饮食、冷敷、调整生活习惯等方式来改善。
1.保持口腔清洁
认真刷牙、使用牙线，及时清除食物残渣和菌斑，这有助于减少细菌滋生，缓解牙疼。孕妇在孕期更应注重口腔卫生，早晚认真刷牙，饭后及时漱口，使用合适的牙刷和牙膏，采用正确的刷牙方法，避免过度用力损伤牙龈。
2.合理饮食
避免食用辛辣、刺激性、过冷过热或高糖的食物，这些食物可能刺激牙齿，加重牙疼。应选择清淡、易消化、营养丰富的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡，同时也有助于维持口腔健康。
3.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在牙疼的部位，每次1520分钟左右，可以缓解疼痛和肿胀。冷敷可以使局部血管收缩，减少炎症渗出，从而减轻牙疼症状。但要注意避免冻伤皮肤。
4.调整生活习惯
保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张，因为不良的生活习惯可能会影响身体的抵抗力，加重牙疼。孕妇要养成良好的作息规律，适当休息，放松心情，以利于牙疼的缓解和身体的恢复。
如果牙疼持续不缓解或伴有严重的肿胀、发热等症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会采取局部处理、口腔清洁或在必要时给予安全的药物治疗。孕妇不可自行用药，以免对胎儿造成不良影响，就医时要详细告知医生孕期情况，以便医生制定合适的治疗方案。
