坐月子头痛怎么办？

　　生化妊娠之后其实是不需要像坐月那样，一个月不可以出门、不可以洗头那么多禁忌的。只需要多休息和保暖，饮食上适当加强营养，多吃些肉类，鸡蛋，牛奶，鱼，虾，蔬菜、豆制品等食物。还可以适当做些鸡汤，鲫鱼汤，黑鱼汤等，注意荤素搭配营养均衡，尽量不要吃生冷，辛辣的

　　您好，这个海虾的蛋白质含量和钙的含量都较高，只要产妇吃着不过敏的话，那是完全可以的。不过，在吃时一定要煮透了，并且如果是母乳喂养的话，一开始要少吃一些，观察宝宝身上有没有起湿疹等情况，如果没有，那就可以放心大胆的吃了。

　　你好，如果现在天气很热，也可以穿短袖的，注意不要受凉，不要吹风就可以了。一般来说是不会留下什么后遗症的，这个请你放心！

　　很多人都说坐月子是不可以吹空调的，其实月子期间一定要有个舒适的环境，有利于身心健康。可以把室温控制在26到28左右，空调不要直吹，不要吹冷风，以免引起关节疼痛。再就是要适度的活动，不要吃生冷的食物，尽量保证充足的睡眠。月子期间一定要加强日常护理，适当的补充

　　这个时候不要吃辛辣刺激的东西，可以多喝一些排骨汤，鱼汤等，这些营养的健康的食物，平常的话，也是要做好个人的卫生护理，注意好休息和饮食，不要吃辛辣刺激的东西，一定不要盲目用药。

　　空调对产妇和婴儿有益，因为室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子（新生儿容易造成感染），而且产妇中暑是不利于产后恢复的。 空调的温度一般以26℃以上为宜，坐月子时穿长袖衣、长裤，如果脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子;新生儿可盖上一床

　　您好，坐月子期间长期看电视玩手机，容易被辐射伤害到眼睛，造成眼疲劳，近视眼的可能，养成习惯后还会影响睡眠质量，并且眼睛长时间盯着屏幕容易造成眼部干涩，用手揉弄的话，还会引起细菌感染造成结膜炎。

　　产妇在坐月子期间可以看手机，但是不能长时间看，以免引起眼部疲劳，导致眼睛不适，从而就会对人体健康造成影响。在玩手机的时候要注意护眼，让眼睛与屏幕要保持在一定的距离，避免离得过近。

　　你好，在坐月子期间哭，会影响母乳的质量，宝宝喝了母乳会导致抵抗力下降，妈妈心情是和宝宝相关联的，所以在月子期间，产妇要保持开心的状态，要注意心情愉悦。还会导致以后眼睛出现见风流泪，视力减退视力模糊的情况。月子期间要加强营养，保持良好的心态。

　　没有医学数据表明月子里哭会有后遗症，您不需要太担心。大部分产妇在产后会情绪低落，是典型产后抑郁的表现。情绪低落会影响泌乳，建议您调整好心情，听音乐放松心态，注意休息。