坐月子期间哭了两三次？

　　坐月子有便秘的情况，可能是长时间卧床缺乏活动导致，建议产妇饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃蔬菜水果，吃五谷杂粮，不要吃过多精细的米面，还可以喝酸奶，喝蜂蜜水，有润肠通便的作用。

　　坐月子期间发烧39度，需要找到引起发烧的原因，如果是感冒引起的发烧，可以用一些中成药进行退烧；如果是乳腺炎引起，需要立刻去医院进行处理，避免病情加重。体温超过38.5度最好暂停母乳喂养。

　　坐月子受风出现头疼的现象，应尽早去医院完善相关检查；如果是由于感冒所引起，可在医生的指导下使用副作用小的感冒药进行治疗，避免私自用药；其次要多休息，增加喝水的次数，注意头部保暖。

　　患者在坐月子期间出现喉咙痒且咳嗽的症状，多数是由于着凉所引起；此时要增加饮水次数，多注意休息与保暖，避免劳累；可用雪梨和少量的冰糖加水熬煮饮用，能够有助于清润肺部，起到止咳的作用。

　　剖腹产坐月子期间需要保证饮食的清淡性，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、核桃、黑芝麻、猪蹄、鲫鱼汤等，其次需要多吃小米粥、青菜粥等。

　　坐月子期间便秘，可以通过调整饮食来调理。可以适当多吃具有润肠通便的食物，例如火龙果、香蕉等，多吃富含膳食纤维的食物，例如芹菜、菠菜等绿叶蔬菜；其次，要多喝水，适当增加运动，促进肠胃蠕动。

　　坐月子期间头痛大多由于身体受凉、过度劳累、精神压力过大、睡眠不足以及饮食不当等因素诱发，可以适量的喝一些红糖姜茶去除体内的寒气，同时还应多注意休息，保持心情愉悦，头痛症状可自行缓解。

　　女性在坐月子期间出现头痛的症状，首先需要多进行局部的按摩以及热敷，注意保暖，避免受凉，缓解头痛的症状。如果头痛严重，则需要在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊等药物积极治疗。

　　女性在坐月子第21天时患有便秘，可以通过调节饮食的方式进行治疗，平时饮食中可以进食些富含纤维素的食物，进食后能够促进胃肠道蠕动，从而达到缓解便秘的目的；若是女性的病情较为严重，就需要使用开塞露治疗。

　　女性坐月子期间腰痛是可以恢复的，但是如果腰痛比较严重，和腰椎间盘突出等疾病有关，恢复的几率比较小。建议：女性在腰痛出现时可以卧硬板床休息，可以通过局部热敷、按摩的方法缓解疼痛。