肩周贴不能直接瘦肩，需采取健康饮食、适量运动和正确肩部训练等综合方法。
肩周贴不能直接达到瘦肩的效果。
肩周贴是一种贴在肩部的外用贴剂，主要作用是缓解肩部疼痛、改善肩部血液循环、放松肌肉等。虽然有些肩周贴可能含有一些成分，如辣椒素、薄荷等，具有一定的刺激作用，但这些成分并不能直接燃烧脂肪或减少肩部脂肪堆积。
要达到瘦肩的目的，需要采取综合的方法，包括健康的饮食、适量的运动和正确的肩部训练。以下是一些建议：
1.健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、蔬菜和水果，控制热量摄入，避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖的食物。
2.适量运动：进行全身性的有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，以燃烧全身脂肪。同时，结合针对肩部的力量训练，如哑铃侧平举、俯身哑铃飞鸟等，增强肩部肌肉力量，提高代谢率。
3.正确的肩部训练：在进行肩部训练时，要注意正确的姿势和动作，避免过度训练或受伤。可以咨询专业的健身教练或物理治疗师的建议。
4.良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免低头、耸肩等不良姿势，有助于减轻肩部压力，改善肩部线条。
5.坚持和耐心：瘦肩需要时间和耐心，不要期望短期内就能看到明显的效果。坚持健康的生活方式和适当的运动是关键。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如患有肩部疾病、心脏病等的人，在进行肩部训练或采取其他减肥方法之前，应先咨询医生的意见。
总之，肩周贴不能直接瘦肩，要实现瘦肩的目标，需要综合采取健康的生活方式和适当的运动。如果对肩部减肥有特定的需求，建议咨询专业的健身教练或医生，以制定适合个人情况的减肥计划。
