按摩风池穴、风府穴、肩井穴、曲池穴、手三里穴等穴位可以缓解颈椎不好的症状，但需注意按摩力度和方法，孕妇、儿童、老人等人群需谨慎按摩，如有不适应立即停止并就医。
颈椎不好可以按摩风池穴、风府穴、肩井穴、曲池穴、手三里穴等穴位。以下是关于这些穴位的详细介绍：
1.风池穴：在项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴可以缓解颈项强痛、头痛、眩晕、目赤肿痛、耳鸣、鼻塞、感冒、癫痫、中风、口眼歪斜等症状。
2.风府穴：位于项部，当后发际正中直上1寸。按摩风府穴可以改善颈项强痛、头痛、眩晕、目赤肿痛、耳鸣、鼻塞、鼻出血、中风、癫狂、疟疾、癔病等症状。
3.肩井穴：在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。按摩肩井穴可以缓解颈项强痛、肩背痛、上肢不遂、难产、乳痈、乳汁不下等症状。
4.曲池穴：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴可以改善手臂痹痛、上肢不遂、热病、高血压、癫狂、腹痛、吐泻等症状。
5.手三里穴：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。按摩手三里穴可以改善手臂无力、上肢不遂、腹痛、腹泻、齿痛、颊肿等症状。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助治疗的作用，如果颈椎不好的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在按摩穴位时，要注意力度和方法，避免造成损伤。
此外，对于孕妇、儿童、老人以及患有严重疾病的人群，按摩穴位需要谨慎，最好在医生的指导下进行。同时，在按摩过程中，如果出现不适症状，应立即停止按摩，并及时就医。
