骨质疏松症病人应该如何补钙？

　　对于骨质疏松症患者而言，平时可以多吃些富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪、三文鱼、沙丁鱼、豆制品、牛肉、猪肉、深绿色蔬菜、海带、虾皮等，这样能够达到补钙的目的。如果饮食中钙摄入不足，患者也可以在医生指导下服用钙片，比如碳酸钙、枸橼钙等，从而减缓骨丢失的情况

　　骨质疏松症食补的方法主要是加强饮食中钙以及维生素D等营养物质的摄入，平时可以适当多吃富含钙、维生素D以及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、奶酪、黑豆、豆腐、豆浆、海带、紫菜、海参、虾皮、黑芝麻、黑木耳、芝麻酱等。同时还可以在食物中加入具有强筋健骨功效的中药材，

　　对于骨质疏松症的治疗方法主要是药物治疗，如果骨质疏松不是很严重，可以服用钙片和维生素D进行治疗。如果骨质疏松比较严重，可以在医生指导下使用唑来膦酸、利塞膦酸钠、鲑鱼降钙素以及雌激素类药物进行治疗。如果出现骨折的现象，需要进行手术治疗，分为常规的手术和微

　　骨质疏松症可能是缺乏钙质引起的，钙质对于人体骨骼健康非常重要，如果有钙代谢紊乱、影响骨代谢的疾病或者长期服用影响钙剂吸收的药物、大量喝碳酸饮料以及浓茶可能会导致骨量以及骨质下降，骨骼中的空隙增加形成骨质疏松。除了缺钙，骨质疏松症还有很多其他原因，比如绝

　　骨质疏松症疼痛明显的患者可以选择非甾体类抗炎药进行治疗，有缓解疼痛，减轻痛苦的作用，常用的有洛索洛芬钠、依托考昔、布洛芬等，该类药物一定要在医生指导下服用，千万不能擅自增加药量或者延长服药时间。骨质疏松症疼痛明显的患者还可以在明确病因之后选择合适的抗骨

　　骨质疏松症很难治愈。骨质疏松是一种代谢性骨病，骨质疏松的发生是渐进过程，该病以预防为主，发生后需要寻找病因，对症进行治疗，主要治疗目的是缓解骨质疏松引起的症状，预防各种并发症，控制病情发展，提高骨密度，改善生活质量。骨质疏松症多见于绝经后女性以及60岁以

　　骨质疏松首先可以通过药物进行治疗，比较常用的药物是抑制破骨细胞的药物或者性激素补充剂以及选择性雌激素受体调节剂等，代表药物主要有双磷酸盐类、雌孕激素类和雷洛替芬等，同时还要再补充一些钙和维生素D，更好的促进钙的吸收。患者平时还可以通过饮食和康复治疗促进

　　骨质疏松症的患者首先要进行有效的抗骨质疏松的药物，以增加骨密度，从而降低骨折的风险，常用的药物主要有双磷酸盐类、阿伦磷酸钠、唑来磷酸、利塞磷酸铵、依替膦酸二钠等，还可以服用依降钙素等药物，可减少破骨细胞数量，以减少骨量丢失，从而缓解骨质疏松的症状。在日

对于骨质疏松症的治疗，首先要调整不健康的生活方式，包括有低钠饮食、合理的膳食，还有避免进食咖啡，还有高碳酸的一些饮料，以及要适当的晒太阳，还有适当的运动。再有就是要给予骨健康的基本补充剂，钙剂和维生素D，最重要的要给予抗骨质疏松症的药物，包括有骨吸收抑制剂

对于骨质疏松的预防措施，首先要做到营养干预，要从膳食上获取足够的钙质以及维生素D，同时要注意低盐、低脂、低糖饮食。膳食中有助于骨骼发育的营养素可以从以下食物中摄取：像奶制品、黑豆、鱼鱼、各种的海产品、水果、蔬菜、肉类。同时要进行运动干预，适当的运动，使患者