维生素b6防脱发吗？

清水洗头发通常不可以防止脱发。女性生活中可以使用防脱发洗发露，同时经常性梳头，促进血液循环，改善脱发。

在医学上没有用清水洗头发可以防止脱发的依据。女性想要改善脱发可以使用植物防脱洗发水，同时要注意头皮卫生，适当使用梳子梳头，促进头皮血液循环。

肾虚型脱发是否能自愈，需结合病因以及病情严重程度来判断。引起肾虚型脱发的原因有很多，比如可能与过度劳累、房事不节等原因有关，对于这种情况，一般在适当休息、节制房事，并适当进食黑米、黑豆、桑葚、板栗、黑芝麻等补肾的食物后，肾虚型脱发的症状可逐渐改善，从而达到

一般可以通过相关症状、中医望闻问切等来判断肾虚型脱发。肾虚型脱发可以分为肾阳虚型脱发和肾阴虚型脱发，前者主要是由肾阳虚衰造成的脱发，具体表现为头发干枯无光泽、头发脱落稀疏、头发细软发根浅，同时伴头发早白、腰膝酸软、小便频数、畏寒肢冷等相关症状；后者则是由肾

肾虚型脱发一般没有固定位置。中医讲，肾藏精，精生血，而血液濡养毛发，所以当肾气衰退时，就会影响毛发生长，进而导致毛发脱发。但是，肾虚型脱发从哪里开始脱落一般没有特定的部位，有些人可能从头顶开始脱落，有些人可能从两侧开始脱落，还有些人可能从发际线处脱落。不管

脱发不一定是肾虚。日常生活中患者应减少染发烫发的次数，保证充足的营养供给，勤洗头，避免过度牵拉头发。

肾虚引起的脱发一般可以恢复。肾虚是指肾脏精气阴阳不足，可分为肾阴虚和肾阳虚，而肾虚引起的脱发属于功能性脱发，待肾虚症状得到缓解以后，脱发现象也会得到好转，比如肾阴虚导致的脱发，患者还可能出现口干、耳鸣、盗汗等症状，可以选择六味地黄丸进行治疗，具有滋阴补肾的

肾虚有可能会引起脱发。因此，不能单纯依据脱发来判断是否肾虚。如果患者怀疑自己得了肾虚，可以去医院进行相关的检查来明确诊断，比如中医望、闻、问、切，激素测定、肾功能检查等。

营养不良导致脱发，需要补充各种维生素，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E等，不止三种。代表药物是维生素A软胶囊，也有维生素AD复合制剂。食物中维生素A含量比较高的有瘦猪肉、动物肝脏、鸡蛋、黄鱼、鳟鱼、江虾、大豆、红薯等。缺乏维生素A容易导致头皮油脂

患者可以通过吃黑芝麻、动物内脏、蛋类等食物帮助预防脱发。黑芝麻具有较高的营养价值，有助于滋补肝肾，可以在一定程度上帮助预防肝肾不足所致的脱发。动物内脏含有较多的铁元素，而铁元素属于人体造血的重要营养物质，多吃动物内脏有利于预防缺铁性贫血，从而使头皮毛囊持续