牛奶什么时候喝最好?全天哪3个时间最佳?

叶艳彬 2025-06-28 16:54:41 1

没有相关研究证实什么时候喝牛奶最好,并且也没有全天哪3个时间喝牛奶最佳的说法。但是通常建议在早晨、晚饭后饮用即可。

平时应该注意保持营养均衡,荤素搭配要合理。

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