香蕉、橘子、橙子、柚子等水果富含钾、维生素C和膳食纤维等营养成分，有助于平衡血压、降低胆固醇，对高血压患者有益，但需注意食用禁忌和识别技巧。
高血压患者必吃的降压水果有：香蕉、橘子、橙子、柚子等。
1.香蕉：
功效与作用：香蕉中含有丰富的钾，可平衡由钠引起的高血压。香蕉中的膳食纤维不但能促进肠道蠕动，还有辅助降压的功效。
使用禁忌：脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食。
使用方法：可直接食用，也可打成果汁饮用。
识别技巧：挑选香蕉时，应选择表皮金黄、无斑点、无伤痕、无异味的。
2.橘子：
功效与作用：橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，具有降低人体中血脂和胆固醇的作用，橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
使用禁忌：橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
使用方法：橘子可以直接剥开食用，也可以榨汁饮用。
识别技巧：挑选橘子时，应选择表皮光滑、色泽鲜艳、无斑点、无伤痕的。
3.橙子：
功效与作用：橙子中含有丰富的维生素C、维生素P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
使用禁忌：空腹不宜食用橙子，否则容易对胃黏膜造成刺激。
使用方法：橙子可以直接切开食用，也可以榨汁饮用。
识别技巧：挑选橙子时，应选择表皮光滑、色泽鲜艳、无斑点、无伤痕的。
4.柚子：
功效与作用：柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果。
使用禁忌：柚子不能与某些药品同服，临床观察发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀（又称美降脂），结果相当于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。
使用方法：柚子可以直接剥开食用，也可以榨汁饮用。
识别技巧：挑选柚子时，应选择表皮光滑、色泽鲜艳、无斑点、无伤痕的。
以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医，并在医生的指导下进行治疗。
