如何缓解心理焦虑症？

焦虑症可能会得高血压。但是高血压处与焦虑症有关外，主要与遗传、不良生活方式、年龄等增长等因素有关，若患者有肾脏疾病、非内分泌疾病、心血管疾病等也会引起高血压，建议尽早给予降压治疗配合心理治疗，维持血压在正常范围内。

焦虑症患者可以怀孕生孩子。焦虑症属于神经症的一种，一般轻度的焦虑症不会对身体产生太大影响，也就不会影响正常怀孕生孩子。但是如果焦虑症比较严重，已经出现严重的躯体症状，可能会影响到正常怀孕。另外，如果在服用治疗焦虑症的药物，在治疗期间不宜怀孕。临床上使用的治

出现产前焦虑症状后，首先需转移自己的注意力，培养自己的兴趣爱好，可多到户外活动，多与人交流，从而缓解产前焦虑的症状。每天可多听点舒缓的音乐。其次，家人要注意观察孕妇的情绪，多关心、多理解、多安慰，尽量满足孕妇的要求，以免刺激孕妇的情绪。如果焦虑症症状较为严

幼儿入园分离焦虑症会出现对父母过于依赖、哭闹不止、紧张不安、肢体颤抖、食欲下降等症状，还会表现为恶心、呕吐、胃痛、表情淡漠、恐惧、社会性退缩等，严重时还会伴有窒息感、濒死感等临床表现。家长在平时可以培养孩子的自立、自理能力，使孩子可以独立完成吃饭、穿衣等，

想要通过中药治疗焦虑症，需要先入院挂中医科检查，明确焦虑症的类型然后再对症用药治疗：若是心脾两虚引起的焦虑症，可以使用归脾汤、参芪五味子片等中药调理；若是肝郁脾虚引起的，可以使用柴胡、逍遥丸等药物治疗。此外还可以辅以中医针灸、按摩等方法控制病情；若是效果不

焦虑症会手脚发麻是因为患者交感神经处于过度兴奋的状态，容易导致外周血管长期处于收缩状态，当四肢血管持续呈收缩状态时，容易引起血液循环异常，血液供应不足，从而会引起手脚发麻的现象。如果患者长期有焦虑症，并且出现手脚发麻的现象，建议及时改变生活习惯，避免压力过

如果焦虑症的患者出现血压高的情况，则是由于焦虑刺激肾上腺素分泌过多，导致血管过度收缩引起的，因此，患者需要针对焦虑症进行治疗，在医生指导下口服抗焦虑药物，并且适当的去户外进行运动，保证良好的心情，多吃蔬菜水果，空闲时可以听轻音乐，多和朋友交流，可以达到控制

焦虑症可能会引起早搏。针对早期焦虑症患者，可通过认知行为治疗、支持性心理治疗、生物反馈治疗等方式改善其症状，部分患者还可在医生指导下应用地西泮片、劳拉西泮片等苯二氮?类药物治疗。

焦虑症可能会引起血压高。因为焦虑症患者可能会出现交感神经系统兴奋性增高等症状，导致儿茶酚胺类的物质被过度的释放，诱发血压升高，而且焦虑会使血管紧张度增高，也可以诱发血压升高。建议患者及时进行抗焦虑治疗。平时要进行心理疏导，多向家人或者是朋友倾述，也要多参加

更年期出现焦虑症，首先需要调整好生活方式，平时应保持情绪稳定，可以多参加集体活动，适当晒晒太阳，并做些低强度的锻炼，培养自己兴趣爱好，对更年期焦虑症有一定调节功效。若是病情比较严重，可以遵医嘱使用具有疏肝解郁、养心安神、滋阴清热等功效的中成药，再辅以中医针