脂肪肝应该做什么运动比较好？

　　患上了脂肪肝和高血糖，可以采用合理饮食，适当运动与药物治疗相结合的方法治疗。不管是脂肪肝还是血糖高，多是由于平时生活中，饮食过于重口味，或者是高油，高盐，高糖。所以在日常生活中要多吃蔬菜以及水果，多吃含有丰富维生素的食物，可以帮助缓解病症。少摄入油，盐

　　脂肪肝好了以后，如果饮食的重新调整以及增强体育锻炼，那么血糖也会有所下降的，血糖高需要有积极的压制饮食，多吃蔬菜，少吃荤菜，同时要压制水果和淀粉食物的摄取，无糖饮食为基础，饭后散步40分钟，按时复查血糖的数值，如果通过食疗调养效果不好，需要有通过降糖救治

　　重度脂肪肝的别人，首先应当去除诱因，大多数的重度脂肪肝见于长期饮酒和进食高热量，高脂肪食物的人群，因此首先应当戒酒，避免进食高脂油腻的食物，如动物内脏，火锅，披萨，汉堡等等，还应当注意饮食的规律，避免暴饮暴食，夜间或者睡前不要进食过多，适当的进行体育锻

　　重度脂肪肝应综合的治疗，具体包括：1、去除病因治疗：包括控制体重、控制血糖、戒酒等，若是因患有慢性病而长期服药所致的，则要与医生沟通更改治疗的方案；2、合理的饮食：提倡高维生素、高蛋白、低脂、低糖的饮食；3、适当的运动：每天可进行30-45分钟左右的有氧运动，

　　有轻微的脂肪肝通常通过调整生活饮食习惯就可以控制病情，在确诊后戒烟戒酒，避免食用油腻的食物，可以多吃点山药、生菜、柠檬、核桃等食物，具有保护肝脏的功效，此外还要保证睡眠充足，并多锻炼身体，一般不会影响身体健康。对于部分病情比较严重的患者，可以遵医嘱使用

　　轻度脂肪肝患者可以先通过饮食调节和坚持运动的方式来进行治疗，一般不需要服用药物。患者首先要保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，而且还要多吃玉米、燕麦等粗粮，含有丰富的纤维素，有利于促进脂肪代谢。平时还要积极运动，坚持进行游泳、打羽毛球、跑步、登山、打拳等

　　没有治疗脂肪肝的特效药，患者可调节饮食结构，适当增加运动量，促进体脂消耗，适当补充硒的摄入。长期酗酒的人应该戒酒；那些营养过剩、肥胖的人应该严格控制饮食，使体重恢复正常；调整饮食结构，提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不要吃或少吃动物脂肪和糖果；

　　脂肪肝引起的转氨酶升高应通过使用干预方法抑制患者的脂肪肝症状，以此使得患者血液内的转氨酶含量恢复至正常水平。患者一旦血液内出现转氨酶含量明显升高的问题，大多数是由于肝脏部位的疾病，使得肝脏细胞功能出现受损，进而使得患者的血液内转氨酶含量有明显升高的现象

　　脂肪肝的患者，首先需要养成良好的饮食习惯，适当控制热量的摄入，限制含糖饮料、糕点的摄入，而且也需要患者合理锻炼，避免久坐，可以改善脂肪肝症状。如果给予生活方式干预后没有效果，也可以选择药物治疗，比如奥利司他，也可以给予二甲双胍、利拉鲁肽等药物治疗。如果

　　妊娠期急性脂肪肝：1. 一般治疗卧床休息，给予低脂肪、低蛋白、高碳水化合物，保证足够热卡，静滴葡萄糖纠正低血糖;注意水电解质平衡，纠正酸中毒。2.换血或血浆置换国外使用3倍于血容量的血换血，配以血液透析，对1例AFLP多脏器衰竭患者治疗获得成功。血浆置换治疗可清除