孕妇高血脂怎么办？

　　可以吃，高血压和高血脂患者的食物通常是低盐，低脂和低胆固醇的食物。鱼的低脂肪含量适合高血压和高脂血症患者。最好在吃鱼时使用蒸和炖的方法。不建议吃油炸和烤鱼。高血压和高脂血症患者被禁止食用高胆固醇食物，因此在食用鱼时最好不要在鱼内脏中吃鱼籽。高血压和高脂

　　高血压和高血脂患者可以适当的吃生蚝。生蚝中的主要成分是一些优质的蛋白质，少量的脂肪以及一些微量的元素。对高血患者来说，吃了生蚝，基本对身体没有影响。生蚝中还含有一些氨基酸，这些氨基酸有解毒的作用。其中的氨基乙磺酸，又能够降低血液中的胆固醇，因此还可以预

　　高脂血症是取决于什么样的高血脂、高胆固醇等或高甘油三酯，胆固醇高饱和脂肪的食物，主要是有限，如内脏脂肪，动物皮肤和很厚的汤，这些限制，包括黄油、奶酪、奶油蛋糕，群众应限制高胆固醇。如果甘油三酯高，能量摄入主要是超过需求，限制每日摄入的总能量，总能量还包

　　血脂高可以引起血液黏稠度的增高，是诱发冠心病、脑血栓、急性心肌梗死的高危因素。血脂高可以通过食物调理，常用的降血脂食物有：一、大蒜，大蒜可升高血液中的高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。二、茄子，茄子在肠内的分解产物可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。三

　　高血脂患者可选择吃以下食物：番薯：预防动脉粥样硬化专家称，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。山楂：促进胆固醇排泄山楂是天然的降脂药。防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬

　　高血脂人群不能食用高脂、油腻、高蛋白的食物，如肥肉、猪排、鳗鱼金枪鱼、加工香肠或培根等。高脂肪动物油，猪油，沙丁鱼。碳水化合物。土豆、干豆、饼干、粥、竹笋、玉米等硬纤维蔬菜、芥末、洋葱、芹菜等刺激性蔬菜、辣椒咖喱、粉酒饮料、咖啡、浓茶、碳酸饮料、泡菜、

　　对于高脂血症的饮食，应注意以下几个方面：第一，为了限制总能量，高脂血症应严格控制能量摄入；第二，低脂、低胆固醇饮食，对于高脂血症，要严格控制脂肪和胆固醇的摄入，食用油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主；第三，高纤维饮食，食物中的食物纤维可以与胆汁酸结合，增

　　高血脂患者平日里一定要限制一下自己对于动物脂肪以及糖类食物的摄入量，并且同时也要适当地增加一些优质的蛋白质的摄入。高血脂患者还要适当地禁食一些富含饱和脂肪酸的食物，比如猪油和牛油。高血压高血脂患者平时要禁用的食物主要有白糖啊、红塘啊还有葡萄糖以及各种的

　　可以多走路，多锻炼身体，这有助于降低血脂。首先，你应该通过饮食控制和锻炼来降低血脂。平时，你应该吃低脂肪和低胆固醇的饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮，戒烟戒酒，限制盐，多吃绿色水果和蔬菜，减少饱和脂肪摄入量和总脂肪含量，避免精神压力，多锻炼身体，保持正常体重

　　血脂水平比较高的患者可以多吃新鲜的蔬果，比如芹菜、青菜、猕猴桃、柚子、苦瓜、火龙果等，其中基本不含有脂肪，而且热量也很低，适当食用不会对血脂水平产生太大的影响，而且还可以促进消化、改善代谢。高血脂患者需要保证一定量的优质蛋白质摄入，比如鱼肉、鸡胸肉、牛