高血脂吃什么食物？

　　对于症状较轻的高血脂患者经过积极的饮食、运动等调理后一般三个月左右便能降下来，如果患者高血脂症状比较严重，可能需要半年或是更久的时间才能将血脂降下来，所以具体血脂降下来的时间要根据患者的病情严重程度决定。血脂高的患者平时应该避免进食高糖、高胆固醇类的食

　　原发性高血脂症的老年人首先需要调整饮食和改善生活方式，饮食上要减少胆固醇、饱和脂肪酸的摄入量，多以新鲜的水果和蔬菜为主，戒烟戒酒，适当的进行体育锻炼，控制体重，避免肥胖。如果不能达到良好的改善效果，则可以采取药物治疗，在医生的指导下使用他汀类调脂药和贝

　　孕妇高血脂对胎儿有一定的影响。主要是因为存在高血脂情况的孕妇，体内的高胆固醇往往会通过脐带血运输给胎儿，使其也处于高胆固醇状态，导致正在发育的脑部沉积较多的胆固醇，从而影响到胎儿的智力发育。因此，为了自身健康和腹中胎儿安全着想，高血脂的孕妇在饮食上可以

　　患有高脂血症以及痛风的患者在饮食上注意避免吃高脂肪、高胆固醇以及含有嘌呤成分高的食物，比如动物内脏、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼、肥肉、蛋黄、贝类食物、牛羊肉等。还有应该减少富含果糖饮料的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果。日常还要多喝水，促进人体代谢。在饮食调理同时

　　高血压、高血糖、高血脂通常以生活调理为主辅助药物治疗，高血压可以通过服用降压药物将血压控制平稳，常见的降压药有利尿剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂等；而高血糖如果空腹血糖比较高，并且出现不适症状，应该在医生的指导下使用降糖药物治疗，如促

　　降低高血脂的方法有生活方式的干预，饮食上减少饱和脂肪酸类、胆固醇类食物的摄入，以低盐饮食为主，增加膳食纤维的摄入，患者还需要进行三十分钟左右的中等强度体育活动，避免吸入二手烟。患者较为严重时给予药物治疗，如他汀类调脂药物、贝特类调脂药物、依折麦布、普罗

　　治疗高血脂的药物主要分为两种：一、主要降低胆固醇药物，临床上主要使用他汀类药物，例如洛伐他汀、辛伐他汀、阿托伐他汀等，但是存在失代偿性肝硬化、肝功能异常等情况的患者应该慎用，急性肝功能衰竭的患者应该禁用。二、主要降低甘油三酯药物，常用药物为贝特类药物，

　　高血脂的患者平时要注意饮食，尽量的食用一些低脂的食物，避免食用高糖、高脂肪、油腻、高嘌呤等食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。在饮食控制的同时还要注意身体的锻炼，大多数的高血脂患者都是肥胖的人群，建议肥胖的患者要进行减肥，控制体重。

　　高血脂伴高血压者首先最基础的治疗措施就是改善生活方式，比如要做到合理膳食，减少胆固醇、脂肪酸、钠盐的摄入量，多增加些含有丰富钾元素、可溶性纤维、植物固醇等的食物摄入量，包括新鲜的水果、蔬菜、豆类等。同时也要积极控制体重，适当进行运动，严格戒烟戒酒。并配

　　血脂高的人可以多吃山楂、洋葱等食物，其中含有山楂酸、脂肪分解酸等成分，进食后可以加快胆固醇的排出以及起到扩血管的效果，有利于血脂值的下降。其次，也可以多吃海带、冬瓜、木耳以及石榴、苦瓜、香蕉、火龙果等食物，能够扩血管，改善机体血液循环的速度，还能预防患