高血脂多久能降下来？

　　高血脂高血压的患者，在饮食上不要吃高脂肪食物，如果有条件的话，最好选择橄榄油炒菜，避免吃猪油或者是牛油。应该避免吃猪肝和牛肝以及蛋黄等食物。少吃动物的内脏，多吃富含膳食纤维的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这些食物富含膳食纤维，每天吃的蔬菜水果不能少于一斤。

　　高血压，高血脂的病人是可以喝牛奶的，特别适合喝脱脂的牛奶以及吃些奶制品，对于降低血压具有一定的辅助作用，因为高血压与血钠，血钙的比例是否均衡有关系。血钠过高，血钙过低的时候，其血压就会明显的上升。这时需要摄入含钙比较多的食物，有助于维持血压的稳定。最有

　　预防高血压高血脂：一要控制肥胖，每天坚持适度的运动，保持正常体重。肥胖是高血压高血脂的一个重要发病因素，提倡运动减肥。但是老年人减肥时进行体育锻炼要注意不能感到特别累，运动要适度，不能过早起床运动或在寒冷的季节外出运动。二要进行合理的膳食，减少肥腻的肉

　　高血脂的人可以吃粗粮，而且建议多吃粗粮，也可以是粗粮、细粮搭配着来用，换着花样来用，这样就吃着口感也比较好，又能让我们有足够的营养素的摄入。　　高血脂的病人，他对于主食的量是要限量来进行吃的，一般是少可以在三四两，多可以在五六两。因为主食摄入到体内以后

　　蔬菜果类是一类重点推荐多用的食物种类。因为蔬果能量低膳食纤维含量又很丰富，不至于让血脂恶化，同时有降血脂的作用。另外蔬菜里面有一类是含淀粉多的像藕、山药，还有胡萝卜，这要适量的控制。　　高血脂的病人，我们还是建议他多吃蔬菜，因为高血脂的病人很多是胖人，

　　一般高血脂的病人要限制主食的量。有条件最好能够到医院做营养咨询让营养医生制定一个定量方案，如果没有条件到医院应该根据自身身高体重与劳动强度来酌情控制。　　高血脂咱们一般说分成两种，一个是高甘油三酯血症，一个叫高胆固醇血症。　　比较多见的是高甘油三酯血症

　　高血脂的病人最好不喝酒，因为喝酒可导致血脂升高。　　高血脂的病人最好不喝酒，因为喝酒可导致血脂升高。喝酒的危害是对肝脏有副作用，因为需要肝脏进行代谢，增加肝脏负担，可以让血脂升高恶化。　　同时喝酒容易吃东西，导致能量摄入过多造成人体发胖，包括引起血脂升

　　高血脂有一类是胆固醇高，在饮食中要限制胆固醇摄入量，而鸡蛋中蛋黄胆固醇含量很高，所以对于高血脂病人，鸡蛋应当控制食用。　　对于高血脂病人，胆固醇量要限制，对鸡蛋也要限制，蛋黄一定不能超过半个或者是直接把蛋黄去掉吃蛋清，这样比较稳妥一些。　　高血脂从饮食

　　高脂血症是指血脂水平过高，从而引起危害人体健康的疾病，主要是由于体内血浆中的脂质质和量发生了异常变化所致。　　高脂血症是指血脂水平过高，从而引起危害人体健康的疾病，主要是由于体内血浆中的脂质质和量发生了异常变化所致。　　例如胆固醇升高、甘油三酯升高，包

　　对于高血脂治疗，分为药物治疗和非药物治疗。非药物治疗包括改善饮食习惯、改善生活方式以及改善影响血脂因素。药物治疗方面主要包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀等。　　对于高血脂治疗，分为药物治疗和非药物治疗。非药物治疗包括改善饮食习惯、改善生活