铁观音茶叶的功效与作用？

　　孕妇一般不建议喝铁观音，就算要喝的话也一定要谨慎，铁观音中含有较多鞣酸，在肠道中极易与铁结合发生沉淀，妨碍肠黏膜对铁质的吸收，从而导致缺铁性贫血的发生。铁观音属于浓茶，容易刺激孕妇肠胃，导致胃病及肠炎的发生。孕妇的胃肠道一般比较脆弱，尤其是本身就患有胃

　　铁观音适合女性喝。铁观音是乌龙茶的一种，属于青茶类，其中含有丰富的维生素、膳食纤维素、蛋白质等营养物质，以及各种微量元素，能够增强体质提高免疫力，可以帮助机体维持酸碱平衡，在一定程度上可以起到抗氧化、抗肿瘤、降低胆固醇、降血压、抗菌等作用，还具有美容养

　　铁观音的功效与作用主要包括以下几方面：一、抗衰老，铁观音具有较强抗氧化活性，可消除细胞中的活性氧分子，使人体免受衰老疾病侵害。二、防癌增智，铁观音中富含硒，可以抑制癌细胞的发生和发展，对于增智也有一定的作用。三、提神益思，茶叶中含有咖啡碱，有兴奋中枢神

　　孕妇是不建议喝铁观音茶的，茶里面是含有咖啡因的，是会对胎儿造成一定的刺激的，会影响胎儿休息以及胎儿的正常发育，所以怀孕期间是不要喝茶的。如果您喜欢喝茶一类的，可以喝一些花茶，水果茶等。对胎儿没有影响，而且还富含大量的维生素，有利于胎儿的正常发育。平常多

具有抗衰老、抗氧化、祛斑、妊娠斑的作用。铁观音里含有氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚、生物碱等营养成分。具有抗衰老、抗氧化、增加皮肤弹性、防止黑色素在体内沉积、祛斑、晒斑、黄褐斑和妊娠斑的作用。还可以降低血压、血脂、胆固醇和甘油三酯。缓解失眠、做梦、心悸、胸

　　铁观音中含有儿茶素，适量的饮用，可以消除机体内细胞的活性氧分子，起到美容养颜、延缓衰老的作用，同时还能够加快机体对脂肪的代谢和分解，有助于减肥；其次，在餐后可以适量的饮用铁观音，因为铁观音茶具有健胃消食及消除油腻的作用，所以可以避免出现消化不良等症状；

　　铁观音中含有儿茶素，适量的饮用，可以消除机体内细胞的活性氧分子，起到美容养颜、延缓衰老的作用，同时还能够加快机体对脂肪的代谢和分解，有助于减肥；其次，在餐后可以适量的饮用铁观音，因为铁观音茶具有健胃消食及消除油腻的作用，所以可以避免出现消化不良等症状；

　　一般来说，铁观音是没有副作用的。铁观音中含有大量的营养物质，有丰富的微量元素和矿物质，具有美容养颜、杀菌消毒等功效，但是不建议您饮用浓茶，避免加重胃肠的负担。

　　铁观音的功效有抗衰老、抗癌症，能够预防糖尿病、龋齿等疾病，具有清热降火，醒酒等效果。铁观音茶不能清晨空腹饮用，否则会刺激胃部，同时冲淡胃酸，不利于消化，严重会出现头痛、心悸等症状。

　　喝铁观音茶对减肥有一定的帮助，其中含有大量的茶多酚，能够减少人体对脂肪的吸收，其次建议你在减肥期间保证饮食的清淡性，不要吃过于油腻的食物，以及热量高的食物，并且适当的进行体育运动。