孕妇每天晚上做梦怎么回事

王凤双 2025-07-24 13:11:32 4

  睡眠分为深睡眠,浅睡眠和快速动眼睡眠。一般快速动眼睡眠,大脑皮层处于兴奋状态,这时所想到情景和事物会让人记得,醒来时候会觉得在做梦。怀孕时由于激素水平变化或者情绪变化,使深睡眠时间减少或者由于对胎儿问题担忧情绪紧张、怕压到胎儿睡不安稳、增大子宫压迫膀胱导致夜尿次数增多、深睡眠时间缩短、孕妇总是处于浅睡眠就会导致孕妇感觉每晚都在做梦。建议孕妇尽量调整心态,保持愉快心情,不吃刺激性食物。使用孕妇睡眠枕等辅助工具,使睡眠更加舒适,延长深睡眠时间。

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