怎么补充维生素a？

　　维生素B6可以调节皮肤的皮脂代谢，可以用于调节油性皮肤，还可以用于治疗脂溢性皮炎。维生素B6还能抑制毛细血管扩张，减少皮肤红血丝的情况，缓解炎症反应性皮肤病，皮肤粗糙或过度干燥也可以适当补充维生素B。如果人体严重缺乏维生素B6，就会影响皮肤的代谢，引发粉刺、

　　脸上存在黄褐斑的时候，通过口服维生素e具有一定去除的效果，但是因为个人体质不一样，所以口服维生素e祛斑的效果不一样。脸上存在黄褐斑时，患者需保持规律的生活习惯，避免长时间的熬夜，不吃油腻、寒凉、辛辣的食物，以免导致内分泌失调使黄褐斑加重。脸上存在黄褐斑的

　　脱发不一定是缺乏维生素，但如果患者体内所需某些营养元素也会引起脱发，这种情况属于营养性脱发。此外，脱发也有可能是由于患者毛囊对雄激素攻击作用过于敏感，使毛囊出现渐进性缩小，从而造成脱发。还有可能是由于患者近期精神压力过大或者突然应激，也会导致物神经或中

　　维生素e和维生素c并不能去眼袋，维生素c和维生素E都属于维生素的一种，是机体必须的营养成分，可以起到美白、保湿以及抗角化的作用。眼袋主要是遗传、熬夜以及压力过大等原因造成的，与局部血液循环不良有关，并不能通过外用维生素c和维生素e来去除。建议日常保证规律的作

　　涂抹维生素E是有淡斑效果的。维生素E可以改善色素沉着，也可以清除体内自由基，并且有抗氧化功效，能够防止紫外线对皮肤的伤害，减少黑色素的形成。如果单纯的通过涂抹维生素E达到祛斑的效果，可能并不明显，而且也需要因人而异。有的人群面部皮肤对维生素E的吸收效果比较

　　维生素A可以治疗脱发。主要是针对因节食过度引起的营养不良导致脱发。就通过补充维生素A，维持毛囊生长环境，促进毛发再生。我们头发的生长是需要各种必需元素的，而维生素就是其中的一种，所以说某一些维生素的缺失是会导致脱发出现的，如果及时的去补充这些缺失的维生素

　　维生素e是可以直接涂抹在脸上的。您在使用维生素e涂脸前，可以先在手腕上涂抹，如果出现过敏反应，不要在脸上涂抹。如果不伴有不适的症状，可以在脸上涂抹。您平时需保持局部皮肤的清洁，而且不可以随意的挠抓皮肤，以免继发细菌感染。脸上存在色斑的时候，您也可以多吃含

　　维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B4、维生素B5以及维生素B6等，其中中含有烟酰胺，其能增强DNA的修复，并能减少紫外线辐射对皮肤的作用，起到皮肤美白、抗衰老和建立皮肤屏障等作用。维生素B3又称烟酸，且可以抑制皮肤黑色素的形成，防止皮肤粗糙。对于

　　维生素E是可以擦脸的，维生素E属于脂溶性维生素，具有抗氧化、减少色素沉积、加速伤口愈合、减少疤痕、延缓衰老、保护皮肤等功效。在皮肤局部涂抹维生素E，可以有效淡化色斑和疤痕，还可以减少皱纹的产生。但是要注意，维生素E中含有的脂类比较多，在直接涂抹时要注意量的

　　维生素E有一定祛痘印的效果，但是痘印有很多种类，维生素E只对黑色痘印以及红色痘印有淡化、去除的效果，对于凹洞型痘印以及增生性痘印去除效果不佳。维生素E是脂溶性维生素，适当在局部涂抹，可以起到减少皱纹产生、减少疤痕与色素沉积、加速伤口愈合、延缓衰老、抗氧化