孕妇热的睡不着怎么办？

　　孕妇是能喝黑豆浆的，黑豆浆可以预防孕期贫血和低血压，孕妇常喝可以帮助胎儿的正常发育。研究发现，黑豆浆相比黄豆浆的营养会更加全面，黑豆浆的蛋白质含量高，是肉类的2倍，牛奶的12倍，并且富含人体所需的氨基酸，因此黑豆浆是很适合孕妇来进行饮用的。

　　怀孕期间能喝柠檬水。柠檬主要为酸性食物，饮用后可以起到开胃以及缓解恶心呕吐等作用，因此在怀孕期间伴随食欲下降或者孕吐等表现的时候，可以适当饮用。此外，柠檬水还具有美容养颜以及补充营养的作用。

　　怀孕期间是能喝柠檬泡水的。因为柠檬中含有极其丰富的维生素，能避免和消除皮肤色素沉着；经常喝柠檬水，还可以补充维生素c；柠檬水还可以预防和辅助治疗高血压，因此孕妇可以每天的适量的喝柠檬水，但是每天不可以超过1000毫升，因为柠檬水ph值2.5，容易造成胃酸过多。

　　孕妇当然是能喝柠檬水的。怀孕期间孕妇的胃口比较差，柠檬水味酸，是有利于孕妇开胃的。柠檬还含有丰富的维生素C、柠檬酸、钠、苹果酸、钾等，这些对孕妇的身体有利的，也对胎儿的生长发育有好处的。清淡的饮食，禁止辛辣刺激的食物，注意补水要多喝水。

　　每天一到两个，都是可以的，根据自己的喜爱吃就可以，也可以做蛋花汤，怀孕三个月内，不提倡有性生活，需要服用叶酸片，多吃核桃和鱼，以后有什么不明白的随时联系，愿用我多年临床经验，为亲们答疑解惑.

　　对于孕妇来说，怀孕的前三个月可以适量吃一些香蕉片，但是不要一次吃太多，不然可能会加重肠胃的消化负担。在这个时候，孕妇还要注意饮食均衡，平时可以适量吃一些新鲜的水果，比如猕猴桃、苹果、火龙果等等。

　　鸡蛋属于相对有营养的一种食物，不仅含有丰富的蛋白质，而且含有很钙铁锌等微量元素，对于产妇产后身体恢复有很大帮助。女性在生产的过程中，身体损耗相对较多，往往会表现出身体亏损严重的情况，因此在产后多吃一些鸡蛋也是有益处的，但是建议每天不要吃太多，每天能吃2

　　5个月孕妇可以补充自身营养的蛋白质，都是对身体有很好的帮助补充营养。一般大部分在怀孕期间身体都会比较虚弱，身体会大量的缺乏蛋白质的营养成分和补铁钙的成分元素功能，都是会造成在怀孕期间经常表现出疾病的症状。建议平时可以多吃一些含有蛋白质的绿色蔬菜的成分，

　　孕妇早上是能吃鸡蛋的，鸡蛋中含有大量的蛋白质，孕妇多吃鸡蛋不仅对自己的身体有帮助，对宝宝的健康成长也是有帮助的。孕妇在吃早饭的时候需要注意的就是营养的全面，一般早餐我们需要吃一些大量的碳水，像全麦面包和包子馒头之类的食物，再者也能吃一些绿色的蔬菜补充一

　　准妈妈若常表现出机体营养失衡，面黄肌瘦、体重急剧下降、头晕甚至晕倒的现象，可考虑和营养不良有关。在妊娠反应的影响下会表现出不同程度，如食欲不振、挑食、恶心、呕吐以致影响到胎儿的营养状况。处于孕期的准妈妈们重视营养均衡，采取少量多餐，新鲜的蔬菜水果等酸甜