长个子的穴位按摩可能有一定帮助，但成年人效果不明显，长高还与遗传、营养、运动等因素有关，需注意睡眠、饮食和运动。
长个子的穴位主要有涌泉穴、足三里穴、大敦穴、身柱穴等，刺激这些穴位可以帮助身体长高，但需要注意的是，这些方法并不能保证一定有效，且效果因人而异。
涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可以促进新陈代谢，加强身体的免疫力，从而帮助身体长高。
足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以促进脾胃的消化功能，增加身体对营养物质的吸收，从而帮助身体长高。
大敦穴：位于足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。按摩大敦穴可以促进身体的血液循环，调节内分泌系统，从而帮助身体长高。
身柱穴：位于第3胸椎棘突下凹陷中。按摩身柱穴可以促进身体的发育，增强身体的免疫力，从而帮助身体长高。
需要注意的是，对于未成年人来说，长个子的穴位按摩可能会有一定的帮助，但对于成年人来说，穴位按摩长高的效果则不太明显。此外，长高还与遗传、营养、运动等因素有关。如果想要长高，还需要注意以下几点：
1.保持良好的睡眠：睡眠是身体生长发育的重要时期，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，可以促进身体的生长发育。
2.合理的饮食：饮食中需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，以满足身体的生长发育需求。
3.适当的运动：适当的运动可以促进身体的血液循环，增强身体的免疫力，从而帮助身体长高。
总之，长个子的穴位按摩可能会有一定的帮助，但效果因人而异。如果想要长高，还需要注意保持良好的睡眠、合理的饮食和适当的运动。如果对长高有疑问，建议咨询医生或专业的营养师。
