肱骨髁上骨折康复训练分初期、中期、后期，各期目标不同，训练内容不同，应在医生或治疗师指导下进行，逐渐增加训练强度和难度，有异常及时就医。
肱骨髁上骨折是儿童常见的肘部骨折，治疗后需要进行康复训练以恢复肘关节的功能。以下是肱骨髁上骨折康复训练的相关内容：
1.初期（1-2周）
目标：减轻疼痛和肿胀，防止肌肉萎缩。
训练内容：
手部和腕部活动：握拳、伸展手指、手腕屈伸等。
上肢肌肉等长收缩：用力收缩上肢肌肉，但不引起关节活动。
肘部轻微屈伸：在无痛范围内进行屈伸活动，每次5-10下，每天3-4次。
2.中期（3-6周）
目标：增加肘关节活动度，恢复肌肉力量。
训练内容：
肘部屈伸练习：逐渐增加屈伸角度，可使用健侧手臂协助或使用吊带进行辅助。
前臂旋转：进行前臂的旋前和旋后活动。
抗阻训练：使用弹性带或哑铃进行上肢肌肉的抗阻训练。
3.后期（6周以上）
目标：全面恢复肘关节功能，包括灵活性、力量和稳定性。
训练内容：
逐渐增加活动范围：继续进行肘部屈伸和前臂旋转的练习，逐渐增加角度和难度。
强化肌肉力量：进行更复杂的上肢肌肉训练，如俯卧撑、哑铃侧平举等。
平衡和协调训练：进行平衡训练、投掷训练等，提高身体的协调性。
日常生活训练：进行穿衣、梳头、刷牙等日常生活活动的训练，恢复上肢的日常生活功能。
需要注意的是，康复训练应在医生或治疗师的指导下进行，根据个人情况制定个性化的训练计划。在训练过程中，应遵循循序渐进的原则，逐渐增加训练强度和难度，避免过度疲劳和再次受伤。同时，还应注意保持正确的姿势和动作，避免不良的习惯导致畸形愈合或影响康复效果。
对于儿童患者，家长应密切配合治疗师的指导，帮助孩子进行康复训练，并给予鼓励和支持。如果在康复过程中出现疼痛加剧、肿胀不消退、关节活动受限等异常情况，应及时就医，以便调整治疗方案。
总之，肱骨髁上骨折的康复训练是一个长期而渐进的过程，需要患者和家属的耐心和坚持。通过科学的训练，可以最大程度地恢复肘关节的功能，提高生活质量。
