孕妇生孩子前吃什么有助于顺产？

顺产坐月子饮食应该参照孕期饮食，防止摄入过多的油、盐、糖。建议每一餐均要摄入适当的蔬菜、豆制品、瘦肉和少量主食，每天一杯牛奶或豆浆。哺乳期的妇女产后出汗多，加上乳汁排出水分较多，需要适量增加饮水量以满足身体需要。1、月子期间的饮食一定要健康，防止表现出高脂

产妇顺产时能吃榴莲，但要注意用量。被誉为“水果之王”，榴莲营养丰富，富含多种食物纤维，有助消化。和此同时，榴莲富含维生素和蛋白质，适量食用榴莲可暖身补气养阴，还可增强免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。但吃多了榴莲易造成上火，造成便秘，所

顺产坐月子期间可以少量的吃几块榴莲，但不要吃太多，吃太多的话容易造成上火的情况，少量的吃几块，能够有效的补充人体所需的营养，月子期间，活动量比较小，肠胃蠕动比较慢，容易发生便秘的情况，此时要适当的多吃些新鲜的瓜果蔬菜，多吃些苹果，香蕉，橙子，柚子，草莓，火

在顺产后月子期间是不建议玩手机的，因为长期使用手机容易造成眼睛的干涩和不适感的。在顺产后需要做好月子，建议积极静养，在生活中不要让腹部着凉，注意观察恶露的变化，需要安排饮食来进行食疗。多吃补气养血的食物。同时看一下是否也有腰酸痛不适的症状，注意调整睡眠时间

剖腹产和顺产坐月子基本是相同的，只不过剖腹产病人在腹部会有较大的伤口，身体完全恢复需要的时间比较长，而顺产的病人生产完之后，一般就可以下床活动。此外剖腹产的病人在生产完之后不可以长时间卧床，防止伤口表现出粘连，饮食上也需要更加的注意，不可过油过盐。

顺产后坐月子期间需要保证饮食的合理性，不要吃过于油腻的食物以及辛辣刺激的食物，不要吃生冷的食物以及凉性的食物，多吃富含蛋白质的食物，注意清洁个人卫生，勤换洗内裤，定期到医院复查。

腰椎间盘突出症产生的基本原理就是腰椎间盘突出压迫神经导致的，顺产需要很大的腹内压，压力增大会加重腰椎间盘突出症的可能，理论上是可能的，但这种可能性不大，因为腰椎管代偿空间较大。

如果部分孕妇椎间盘突出比较严重，生产时腹部压力增高，造成椎管内压力在短时间内迅速增加，可能会造成一个瘫痪的症状，因此如果椎间盘突出比较严重的孕妇一般是不提倡顺产的，建议采用剖腹产。

顺产大多对于子宫的损伤比较小，顺产后可以在产后6周，经过做健康检查，来判断产后子宫的恢复情况，如果子宫恢复正常，可以在产后三个月后就可以考虑放置节育环，经过放置节育环可以起到一定的避孕作用。如果子宫恢复不是很好，一般就需要延长放环的时间，以防止过早的放置节

顺产15天恶露变淡后有鲜血，很有可能会属于病理的情况，比如宫腔残留或者是子宫复旧不良，宫内感染等表现导致的，最好可以到正规的医院做进一步的检查，根据检查结果遵医嘱使用对症的方法来进行治疗。在这期间需要注意局部的卫生清洁，并且需要勤更换卫生巾，内裤也要勤洗勤晒