艾灸委中穴的功效与作用包括缓解腰背疼痛、膝关节疼痛、中暑症状、改善睡眠质量，提高免疫力等，但并非所有人都适合，孕妇、经期女性、皮肤过敏者、高血压患者、糖尿病患者等人群需慎用或禁用。
艾灸委中穴具有多种功效和作用，以下是对其的具体分析：
1.缓解腰背疼痛：委中穴是足太阳膀胱经上的穴位，艾灸该穴位可以疏通膀胱经气血，缓解腰背疼痛。
2.改善膝关节疼痛：委中穴对膝关节疼痛也有很好的治疗效果，艾灸该穴位可以促进膝关节血液循环，缓解疼痛。
3.调节人体免疫力：艾灸委中穴可以刺激穴位，调节人体免疫力，增强人体抵抗力。
4.缓解中暑症状：在中暑时，艾灸委中穴可以起到清热解暑的作用，缓解中暑症状。
5.改善睡眠质量：艾灸委中穴可以促进人体血液循环，缓解疲劳，改善睡眠质量。
需要注意的是，艾灸委中穴虽然有很多好处，但并不是所有人都适合。以下是一些需要注意的事项：
1.孕妇和经期女性：艾灸委中穴可能会对胎儿或月经产生影响，因此孕妇和经期女性应避免艾灸委中穴。
2.皮肤过敏者：如果皮肤对艾条过敏，艾灸委中穴可能会导致皮肤过敏或瘙痒，因此皮肤过敏者应避免艾灸委中穴。
3.高血压患者：艾灸委中穴可能会导致血压升高，因此高血压患者在艾灸委中穴时应注意控制艾灸时间和温度，避免血压升高。
4.糖尿病患者：糖尿病患者的皮肤容易受损，艾灸委中穴可能会导致皮肤烫伤，因此糖尿病患者在艾灸委中穴时应注意控制艾灸时间和温度，避免皮肤受损。
总之，艾灸委中穴具有多种功效和作用，但在艾灸委中穴时需要注意控制艾灸时间和温度，避免对身体造成伤害。如果有任何不适，应立即停止艾灸，并咨询医生的意见。
