小孩脚后跟疼痛可能由多种原因引起，如跟腱炎、生长痛、鞋子不合适、扁平足等，家长可采取休息、热敷、按摩、更换鞋子等措施，如疼痛持续不缓解或加重应及时就医。
小孩脚后跟疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和脚跟的强韧组织，跟腱炎通常由于跟腱过度使用或受伤引起，炎症会导致足跟疼痛。
2.生长痛：儿童在生长发育过程中，骨骼和肌肉生长迅速，有时会出现足跟疼痛，这种疼痛通常在夜间更为明显，是正常的生长发育现象。
3.鞋子不合适：小孩穿着不合适的鞋子，如鞋子过紧、过硬或过高，可能会压迫足跟，导致疼痛。
4.扁平足：扁平足使足弓塌陷，增加了足跟的压力，容易引起疼痛。
5.其他原因：足跟骨刺、滑囊炎、跗管综合征等也可能导致小孩脚后跟疼痛。
如果小孩出现脚后跟疼痛，家长可以采取以下措施：
1.休息：让小孩减少活动，避免长时间站立或行走。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷足跟，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩足跟，缓解肌肉紧张。
4.更换鞋子：确保小孩穿着合适的鞋子，避免过紧或过硬。
5.观察病情：如果疼痛持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如红肿、发热等，应及时就医。
医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行X光、超声等检查，以确定疼痛的原因。治疗方法根据具体病因而定，可能包括药物治疗、物理治疗、矫形鞋垫等。
需要注意的是，在某些情况下，脚后跟疼痛可能是严重疾病的信号，如感染、骨髓炎等。因此，如果家长对小孩的足跟疼痛感到担忧，或疼痛持续时间较长、伴有其他异常症状，应及时咨询医生，以便进行准确的诊断和治疗。同时，定期带小孩进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题，也是非常重要的。
