调理背部发热可按摩大椎、风门、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞等穴位，每个穴位按摩3-5分钟，以局部酸胀发热为宜。但按摩只能起到辅助作用，若症状严重，建议及时就医。
1.大椎穴
位于第七颈椎棘突下凹陷中。按摩大椎穴可以解表清热、疏风散寒、通络止痛，有效缓解背部发热的症状。
2.风门穴
在背部，当第二胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩风门穴可以宣肺解表、疏散风邪，对于背部发热、恶寒、咳嗽等症状有很好的缓解作用。
3.肺俞穴
在背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩肺俞穴可以调补肺气、补虚清热，对于肺部疾病引起的背部发热有很好的调理作用。
4.心俞穴
在背部，当第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩心俞穴可以养血宁神、清心通络，有效缓解背部发热、心烦、心悸等症状。
5.膈俞穴
在背部，当第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩膈俞穴可以宽胸利膈、活血通脉，对于背部发热、呃逆、呕吐等症状有很好的缓解作用。
6.肝俞穴
在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩肝俞穴可以疏肝利胆、理气明目，对于背部发热、胁痛、黄疸等症状有很好的调理作用。
7.胆俞穴
在背部，当第十胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩胆俞穴可以利胆疏肝、理气降逆，对于背部发热、口苦、黄疸等症状有很好的缓解作用。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助调理的作用，如果背部发热的症状比较严重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，在按摩穴位时，要注意按摩的力度和时间，避免过度按摩导致皮肤损伤。此外，对于孕妇、心脏病患者等特殊人群，在按摩前应咨询医生的意见，避免因按摩不当而导致不良后果。
