正常情况下,孕妇没有绝对禁止吃的水果,但通常不建议多吃山楂、桂圆、荔枝、木瓜、柿子、榴莲等水果。
1.山楂
山楂具有活血化瘀的功效,吃太多可能刺激子宫收缩,增加流产的风险,特别是孕早期和有流产史的孕妇应避免食用。
2.桂圆
桂圆性温大热,孕妇过量食用后容易出现“胎热”现象,可能导致阴道出血、腹痛等不适,甚至引发流产。
3.荔枝
荔枝糖分含量较高,大量食用容易引起血糖波动,增加妊娠期糖尿病的风险,且荔枝性热,可能导致孕妇上火,出现便秘、口腔溃疡等症状。
4.木瓜
木瓜中含有木瓜蛋白酶,大量进食可能会干扰孕妇体内的激素水平,影响胎儿稳定,且木瓜性寒,可能导致孕妇腹泻。
5.柿子
柿子性寒且不易消化,孕妇大量食用后可能出现腹痛、腹泻等症状,且柿子中含有鞣酸,空腹食用可能导致柿石形成。
6.榴莲
榴莲性热,糖分和热量都很高,孕妇大量食用后可能导致血糖升高,出现便秘、口腔溃疡等不适,甚至危及胎儿健康。
此外,孕妇还应避免食用未成熟或变质的水果,以及含有农药残留较多的水果。在孕期,孕妇应选择新鲜、无污染、营养均衡的水果,如苹果、香蕉、橙子等,并适量食用,以保持身体健康和胎儿的正常发育。