鼻炎鼻可以通过按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴、太阳穴等穴位改善。
1.迎香穴
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。按摩迎香穴可以促进鼻部血液循环,缓解鼻塞。用食指或中指按压迎香穴,每次按压10秒,然后放松,重复10次。
2.鼻通穴
鼻通穴位于鼻骨与鼻翼交界处,按摩鼻通穴可以缓解鼻塞和流涕。用食指或中指按压鼻通穴,每次按压10秒,然后放松,重复10次。
3.印堂穴
印堂穴位于两眉头连线的中点。按摩印堂穴可以缓解鼻塞和头痛。用中指按压印堂穴,每次按压10秒,然后放松,重复10次。
4.太阳穴
太阳穴位于眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解头痛和鼻塞。用双手拇指按压太阳穴,每次按压10秒,然后放松,重复10次。
需要注意的是,按摩只能缓解鼻炎鼻塞的症状,不能治愈鼻炎。如果鼻炎鼻塞症状严重,建议及时就医,接受专业的治疗。此外,按摩时要注意力度,避免过度用力导致鼻部受伤。