按摩迎香穴、风池穴、合谷穴、印堂穴可缓解感冒鼻塞症状,严重时需就医,儿童、孕妇、老人等特殊人群按摩穴位前最好咨询医生。
1.迎香穴
位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。按摩迎香穴可以促进鼻部血液循环,减轻鼻塞。
2.风池穴
位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。按摩风池穴可疏风清热,开窍通鼻。
3.合谷穴
位于手背,第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以祛风解表,通络开窍。
4.印堂穴
位于两眉头连线的中点。按摩印堂穴可以清头明目,通鼻开窍。
需要注意的是,按摩穴位只能缓解感冒鼻塞的症状,如果症状严重或持续时间较长,建议及时就医。此外,按摩时要注意力度适中,避免过度刺激穴位。同时,还可以通过热敷、洗热水澡等方式缓解鼻塞。对于儿童、孕妇、老人等特殊人群,按摩穴位前最好咨询医生的意见。