肝不好时,按摩太冲穴、行间穴、肝俞穴、三阴交穴等穴位可以起到一定的辅助调理作用,但并没有最有效的穴位,因为每位患者病情不同,按摩效果也存在个体差异。
1.太冲穴
太冲穴位于足背,第1、2跖骨结合部之前的凹陷中。太冲穴是肝经的原穴,按摩此穴可以疏肝理气,调节肝脏功能,对于肝气郁结、肝火旺盛等症状有明显的缓解作用。
2.行间穴
行间穴位于足背,第1、2趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。行间穴是肝经的荥穴,按摩此穴能够泄肝火,对于肝气郁结或肝火旺盛引起的头痛、眩晕、目赤肿痛等症状有良好的缓解效果。
3.肝俞穴
肝俞穴位于背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。肝俞穴是肝的背俞穴,按摩此穴具有疏肝理气、降火退热、益肝明目等功效,对于肝脏疾病引起的胸胁胀痛、黄疸等症状有一定的调理作用。
4.三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际。三阴交穴是肝、脾、肾三经的交会穴,按摩此穴可以调和气血,对肝脏起到保健作用。