小偏方的来源和传播往往不受监管,其质量和效果无法得到保证因此。一旦出现脚后跟开裂症状,应就医查明病因,在医生指导下进行针对性治疗,包括足部清洁与保湿、改善生活习惯、去除角质、药物治疗等,别轻信偏方。
1.足部清洁与保湿
每天用温水泡脚15-20分钟,软化角质层,之后用干净毛巾轻轻擦干。趁脚部皮肤湿润,立即涂抹含有凡士林、尿素、甘油等成分的保湿霜或润肤膏,厚厚的敷一层,尤其是开裂部位,可形成保护膜,锁住水分,促进裂口愈合。日常也可随时涂抹护手霜等保湿产品保持脚跟皮肤湿润。
2.改善生活习惯
选择合适的鞋子,避免穿高跟鞋、硬底鞋,尽量穿宽松、舒适、透气性好的软底鞋和棉质袜子,减少对脚后跟的摩擦和挤压。同时,注意补充水分,每天保证1500-2000毫升的饮水量,保持身体水分平衡,有助于维持皮肤的水润状态。
3.去除角质
泡脚后,用浮石、磨脚石等工具轻轻打磨脚后跟的增厚角质,但要注意力度,避免损伤皮肤。每周1-2次即可,过度去除角质可能导致皮肤受损,反而加重干裂。也可使用含有水杨酸、果酸等成分的去角质产品,按照说明书涂抹在脚跟部位,溶解角质,改善皮肤粗糙状况。
4.药物治疗
脚后跟开裂也可能与真菌感染有关,确诊后患者可遵医嘱使用抗真菌药物进行治疗,如酮康唑、益康唑、特比萘芬等。