网球肘（tenniselbow）又称为肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部疾病。以下是关于网球肘的一些信息：
1.病因：
网球肘主要与肘部过度使用有关，常见于需要反复伸腕和握拳的运动或工作，如网球、羽毛球、乒乓球运动员，以及经常使用电脑的人群。
过度使用会导致肘部伸肌肌腱的微小损伤，进而引起炎症和疼痛。
2.症状：
主要症状是肘部外侧疼痛，在握拳、伸腕或提重物时加重。
疼痛可能会放射到前臂或手腕。
患者可能会在肘部外侧摸到压痛，并在某些动作时感觉到弹响或卡顿。
3.诊断：
医生通常通过详细的病史询问和体格检查来诊断网球肘。
可能会进行X光检查以排除其他骨骼问题，但X光通常在早期阶段不会显示明显异常。
有时可能需要进行超声或磁共振成像（MRI）检查来更清楚地了解肌腱的情况。
4.治疗方法：
休息：停止导致疼痛的活动，给肘部足够的休息时间。
物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、按摩等，可以缓解疼痛和炎症。
药物治疗：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）可以减轻疼痛和炎症。
注射治疗：在严重情况下，医生可能会注射可的松或玻璃酸钠等药物到肘部，以减轻炎症。
手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗，如肌腱松解术或修复术。
5.预防：
正确的运动姿势和技术：在进行网球、羽毛球等运动时，注意正确的姿势和动作，避免过度用力。
逐渐增加运动强度：避免突然增加运动负荷，给身体适应的时间。
热身和拉伸：在运动前进行充分的热身，运动后进行拉伸，预防肌肉紧张。
佩戴护具：在进行高强度运动时，可以佩戴肘部护具，提供支撑和保护。
定期休息：避免长时间连续使用肘部，定期休息和放松。
需要注意的是，网球肘的治疗方法应根据个体情况而定，严重的网球肘可能需要较长时间的治疗和康复。如果出现肘部疼痛，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。此外，对于孕妇、糖尿病患者、类风湿性关节炎患者等特殊人群，网球肘的治疗可能需要特殊考虑。如果有任何疑问或担忧，应咨询医生的建议。
