适合晕车的人吃的食物有生姜、酸性食物、清淡食物和流食。
1.生姜
生姜具有止呕的作用,晕车的人可以在乘车前含一片生姜或吃一些姜糖,有助于预防晕车。
2.酸性食物
酸性食物可以刺激味蕾,提高食欲,缓解晕车症状。例如,晕车的人可以在乘车前吃一些话梅、橘子等酸性食物。
3.清淡食物
清淡食物易于消化,不会加重胃部负担,有助于缓解晕车症状。例如,晕车的人可以在乘车前吃一些面包、饼干等清淡食物。
4.流食
流食可以减少胃部的负担,缓解晕车症状。例如,晕车的人可以在乘车前喝一些水或果汁等流食。
需要注意的是,对于儿童、老人等特殊人群,应该在医生的指导下选择适合自己的食物。同时,晕车的人也可以通过一些其他方法来缓解症状,例如开窗通风、闭目养神、听音乐等。如果晕车症状严重,应该及时就医。