白茯苓的功效与作用为利水渗湿、健脾宁心、安神助眠等,禁忌为糖尿病患者慎用、肾虚者慎用、阴虚火旺者慎用。
一.功效作用
1.利水渗湿白茯苓入脾经,脾主运化水湿,因此白茯苓有很好的利水渗湿功效。它可以通过增加尿量,帮助身体排出多余的水分,从而减轻水肿、缓解小便不利等症状。
2.健脾宁心白茯苓归心经,具有健脾宁心的功效。它可以用于治疗脾虚食少、便溏泄泻等症状,同时对于心悸、失眠等心神不宁的病症也有很好的缓解作用。
3.安神助眠白茯苓的宁心作用还体现在其能够安神助眠。对于因心火旺盛或心血不足导致的失眠、多梦等症状,白茯苓有一定的改善作用。
二.禁忌
1.糖尿病患者慎用白茯苓中含有大量的淀粉质,糖尿病患者长期食用可能会影响血糖水平,不利于控制病情。
2.肾虚者慎用白茯苓具有利尿作用,肾虚者可能会出现尿频等不适症状。若长期食用白茯苓,可能会加重尿频症状,影响睡眠质量,甚至导致身体元气损伤。
3.阴虚火旺者慎用白茯苓味甘、淡、性平,对于阴虚火旺者来说,长期食用可能会加重体内阴液的流失,导致上火症状如口干舌燥等。