茯苓的功能与效果有排水利湿、健脾止泻、稳定心神等。
1.排水利湿
在中医里,对于身体浮肿的人要想排水利湿,比较常用的一种药物就是茯苓,尤其是对于因寒热虚实引起的水肿症状,都可以运用该药物进行调理治疗。
2.健脾止泻
茯苓也有健脾止泻的作用,当由于脾胃虚弱而出现腹泻、带下等问题时,可以用茯苓熬粥或煮水服用。
3.稳定心神
茯苓有很好的稳定心神的作用,所以对于平时经常失眠或睡眠质量不好的人,可以通过食用茯苓来缓解症状。
由于茯苓中含有丰富的茯苓多糖,这种物质可以提高身体的免疫能力,因此身体虚弱的人和老年人可以用茯苓煮粥食用,使身体更健康。如果是由于湿热导致的伤风而引发的咳嗽、痰多、手脚酸软等症状,可以用茯苓熬粥来进行调理,缓解病情。需要注意的是,由于茯苓有很好的利尿作用,因此肾虚尿多的人不可以服用茯苓,以免加重病情。