茯苓的功效与作用包括利水消肿、健脾止泻、宁心安神、增强免疫力等。
1.利水消肿
茯苓具有很好的利水渗湿作用,可以帮助人体排除多余的水分,对于治疗水肿、小便不利等症状有很好的效果。在中医上,身体浮肿的人想要利水消肿时,比较常用的一种药物就是茯苓,尤其是因为寒热虚实引起的水肿症状,都可以应用这种药物进行调理治疗。
2.健脾止泻
茯苓能够健脾渗湿而止泻,善于治疗脾虚湿盛所导致的泄泻症状。对于脾虚运化失常所致的泄泻、带下,应用茯苓有标本兼顾的功效。此外,它也可以增强脾胃功能,提高人体的消化吸收能力,对于食欲不振、腹胀便溏等症状有一定的缓解作用。
3.宁心安神
茯苓含有的一些营养成分,对于工作压力大或者其他原因出现的精神问题都可以缓解,有一定的安神作用,可以用于治疗心悸、失眠等症状,对于提高睡眠质量、增强记忆力有一定的帮助。
4.增强免疫力
茯苓中含有丰富的茯苓多糖,这种物质可以提高身体免疫力,身体虚弱的人和老年人可以用茯苓煮粥食用,有助于身体健康。此外,茯苓中含有的多糖等活性物质,还具有抗衰老的作用,可以减缓细胞老化速度。
请注意,虽然茯苓具有多种功效,但并非所有人都适合使用。特别是孕妇、哺乳期妇女以及对茯苓成分过敏的人群,应避免使用。