陈皮茶的功效与作用包括健脾小时、化痰止咳、降脂减肥、理气健脾等。
1.健脾消食
陈皮茶能够促进消化液分泌,帮助消化食物。陈皮中含有丰富的维生素C,有助于增强胃部的酸度,促进胃液的分泌,提高胃肠蠕动,从而缓解胃部的不适感。这对于改善消化不良、胃胀、胃痛等症状有显著效果。
2.化痰止咳
陈皮茶具有化痰止咳的作用,对于咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。陈皮中的柠檬烯等成分可以稀释痰液,使其更容易咳出,从而减轻咳嗽症状。这一功效对于治疗湿痰、寒痰等引起的咳嗽尤为有效。
3.降脂减肥
陈皮茶中的柚皮素等成分能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,有助于降低血脂,对减肥瘦身有一定帮助。长期适量饮用陈皮茶,可以辅助调节体内脂肪代谢,促进健康减重。
4.理气健脾
陈皮茶具有理气健脾的功效,可以缓解因为脾胃气滞引起的腹胀、腹痛、呕吐、腹泻等不适症状。陈皮辛温气香,主入中焦,能够调理脾胃气机,促进脾胃功能恢复。