新陈代谢慢一般可以按摩脾俞、胃俞、三焦俞、气海、关元、足三里、三阴交等穴位来调理。
1.脾俞穴
位于背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。按摩脾俞穴可以刺激脾脏功能,促进新陈代谢。
2.胃俞穴
位于背部,当第12胸椎棘突下,旁开1.5寸。按摩胃俞穴可以调节胃肠功能,增强新陈代谢。
3.三焦俞穴
位于腰部,当第1腰椎棘突下,旁开1.5寸。按摩三焦俞穴可以调节三焦的功能,促进新陈代谢。
4.气海穴
位于下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。按摩气海穴可以益气助阳,促进新陈代谢。
5.关元穴
位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。按摩关元穴可以培元固本,促进新陈代谢。
6.足三里穴
位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘1横指。按摩足三里穴可以健脾和胃,促进新陈代谢。
7.三阴交穴
位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。按摩三阴交穴可以调理肝、脾、肾三经,促进新陈代谢。
按摩穴位只能起到辅助调理的作用,如果新陈代谢慢的问题比较严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。