头疼一般按太阳穴、风池穴、百会穴、合谷穴、太冲穴等穴位有用。
1.太阳穴
位于眉毛和眼角的交界处,向后约一横指的凹陷中。按摩此穴可提神醒脑、缓解视觉疲劳,对于缓解头疼有明显效果。
2.风池穴
位于颈后大筋两侧,与耳垂平行的位置。按摩此穴可祛风邪,对于头疼、颈项强痛等症状有缓解作用。
3.百会穴
位于头顶正中央,两只耳朵交线的中间。按摩此穴可治疗中气下陷、内脏下垂,同时对于头疼、眩晕等症状有一定疗效。
4.合谷穴
位于手第一掌骨与第二掌骨之间,第二掌骨桡侧中点处。按摩此穴可缓解头疼,特别是对于紧张性头痛有明显效果。
5.太冲穴
位于脚第一掌骨与第二掌骨间凹陷处。按摩此穴可清肝降火,对于头疼,尤其是头顶痛有较好的疗效。
请注意,按摩穴位时手法应轻柔,避免用力过猛。如有持续性头疼或其他不适症状,请及时就医并遵医嘱进行治疗。