南瓜子的副作用

　　南瓜子的副作用是有可能会导致患者出现身体肥胖的现象，因为南瓜子当中含有大量的蛋白质以及脂肪存在长期大量使用以后，会引起患者出现身体肥胖以及胆固醇和血压升高。有些本身肠胃比较虚弱的人群吃了南瓜子以后，还可能会出现腹痛、恶心呕吐等不良症状，严重者需要到医院

　　在怀孕期间，孕妈妈的饮食没有特殊的食物禁忌，应该进行多样化的均衡饮食，所以南瓜子孕妈妈可以吃。南瓜子就是南瓜的种子，它具有补脾益气、下乳汁、润肺和驱虫等多种功能。另外，南瓜子还富含维生素、蛋白质等多种营养元素，饭前饭后都可以吃，所以孕妇是可以吃南瓜子的

　　生南瓜子具有保护胃黏膜，可以促进肠道蠕动，促进消化的作用。还可以预防糖尿病、降血压、降血糖。此外还有消炎的作用，可以抵抗细菌病毒。另外还可以清除致癌物，并能协助肝、肾脏的功能恢复，提高肝、肾细胞的再生能力。除此之外生南瓜子具有非常好的吸附能力，能清除体

　　生南瓜子中含有丰富的维生素和果胶，进入人体后可以起到保护胃肠道黏膜的作用，还有助于促进胃溃疡的愈合。生南瓜子还能够将体内的重金属离子和放射性元素排出体外，具有非常好的解毒作用。对于血糖高的人群来说，适当的食用生南瓜子还具有降低血糖浓度的作用，可以起到辅

　　一般情况下，柚子，橘子以及南瓜子，是可以一起吃的。柚子富含维生素，以及微量元素，具有清热解毒，止咳化痰的功效。能够缓解食欲不振以及消化不良等症状。橘子富含膳食纤维和维生素，具有美容养颜，生津开胃的功效。南瓜子富含蛋白质以及脂肪等营养，具有降糖降压的功效

　　南瓜子没有减肥的功效。这是因为南瓜子中含有一定的脂肪，100克南瓜子的热量有582大卡，热量相对比较高，因此减肥人群不宜过量的食用，以免加重肠胃负担，导致脂肪堆积。减肥人群应避免暴饮暴食，平时应食用低脂肪、低糖、高纤维高蛋白的食物，如燕麦、麦麸、糙米、鸡胸肉

　　糖尿病患者可以适当食用南瓜子。因为南瓜子含糖量较低，不容易引起人体血糖出现波动。而且南瓜子中锌元素含量比较丰富，能够促进人体合成胰岛素。但是南瓜子属于植物种子，油脂含量较高。容易引起人体热量上升，对血糖数值造成干扰。因此，每日食用的南瓜子总量应该控制在

　　糖尿病患者可以少量的食用南瓜子，少量食用一般对血糖产生的影响不大。南瓜子中的氨基酸以及胡萝卜素成分较高，食用后具有通肠润便的功效。其次南瓜子中含有不饱和脂肪酸，可以给机体提供能量。但是糖尿病患者食用南瓜子之后应减少其他主食的摄入，确保每天食用的总热量不

糖尿病患者不建议吃南瓜子，南瓜子也含有丰富的油脂，进食后容易使糖尿病患者全天的总热量超标。糖尿病患者摄入的脂肪应该占到全天总热量的25~30%。我们日常烹饪用的油可能已经基本达到了需要摄入的脂肪含量，所以不建议再额外摄入过多含油脂的食物，坚果类的食物都不能吃。

南瓜子对前列腺增生的恢复，有一定的作用，但是不能夸大作用。在民间很多人就是通过吃南瓜子治疗前列腺增生，有人有效果，有人并没有效果。建议如果有效果，就继续吃。如果没有效果，就建议吃受体阻滞剂或者5-还原酶抑制剂，这是非常科学的治疗方案，可以改善排尿。