睡眠不好吃什么食物？

　　你好，睡眠不好也会导致转氨酶高的。建议查查肝功能看看，如果肝功能正常的，是不需要治疗，注意定期监测肝功能，乙肝五项，乙肝病毒量就可以了，平时注意戒烟戒酒，饮食避免过于油腻，注意避免过度劳累

　　睡眠不好是不会导致患者患有癌症的，但是由于睡眠不好的患者由于长期不能保持良好的作息，患者的身体的免疫力会降低，体质也会有一定的减弱，这类患者更容易受到癌症的侵袭，所以患者出现睡眠不好的情况应该及时的进行治疗。

　　你好，自闭症宝宝到了夜间的睡眠质量特别不好，而睡眠质量不好的原因和白天攻击行为以及烦躁不安，注意力不集中是有直接关系的，尤其是夜晚经常醒来的孩子，白天的问题更为严重。

　　对于小儿喂饱后不久吐出少量乳汁，一般情况良好，食欲正常，吐后不啼哭，亦不伴有其他任何症状和体征，通俗称为“溢奶”，属于正常现象。呕吐，每天数次，逐渐频繁并发展为喷射性，每次进食后半小时左 右就发生剧烈呕吐，吐出量有时比进人量还多，吐出物无胆汁，吐后食欲

　　如果有睡眠易惊醒症状，没有其他不适，考虑体内缺乏维生素D有关，这种情况口服鱼肝油预防佝偻病早期表现治疗观察就行。

　　湿疹本身好长时间好不彻底但一般不会影响小儿睡眠，可能是有些缺钙，建议测一下微量元素，合理补充。

　　睡眠瘫痪症死亡案例不多，而且研究表明目前还没有出现过死亡案例，疾病不会引起死亡。这是因为生活压力大引起的，导致人体出现异常睡眠症状。并且睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，患者做好身体护理即可。

　　正常成年人最少需要七小时的睡眠时间，若长时间的睡眠不足，容易导致器官器质性病变和精神疾病。建议你养成定时睡觉和起床的习惯，并且避免在晚餐时进食过多，在睡觉前半小时适当运动可以促进睡眠。

　　睡眠不足的患者，可以遵医嘱用安神补脑液或者是养血安神片来治疗；睡前洗热水澡或是用热水泡脚也可以很好的促进睡眠。在晚上睡觉之前，可以喝蜂蜜加热牛奶，睡觉之前避免吃刺激性的食物或是听刺激性的音乐。

　　睡眠不好的人可以选择在睡觉前喝一杯牛奶，牛奶含有色氨酸和肽类，可以帮助失眠者解除疲劳以及缓解失眠的作用。此外还可吃核桃，核桃营养不仅丰富，还可以缓解失眠症状，此外还可以治疗神经衰弱症状。