如何清除体内湿热毒？

经常饮用红豆薏米水是调理湿热体质的一个好办法，在中医学当中，红豆和薏米都具有很不错的祛湿气的功效，很适合湿热体质的人食用。积极戒除各种冷饮和冰糕。夏天如果天气很热，也不要过量饮用冷饮或者吃雪糕，否则湿气会更重的。

湿热重的表现有很多，病人可能会表现出舌苔发黄且比较厚的现象。而且湿热重的病人的大便一般都不成形，有时候呈现溏稀状态，有时候又比较干燥便秘，所以病人可以经过平时饮食来控制症状。

孕妇表现出湿热重最好是经过饮食和生活习惯上调理，最好不要经过药物调理，避免对胎儿有影响。饮食上能吃一些清热利湿的食物，例如小绿豆、薏米、小米、红豆、黄瓜、芹菜、胡萝卜等；忌食辛辣刺激性、肥腻、油炸类的食物。生活上要按时休息、不能过度劳累、熬夜；适当的运动、

湿热体质和痰湿体质的调理方式有以下几点：1、运动，特别是经过游泳、跑步、爬山、太极拳等有氧运动，超过30-40分钟的有氧运动，使身体流汗，可以去除体内多余的湿热、痰邪。在做运动的过程中，不要被强劲的风扫到，否则容易诱发其他疾病。2、精神调理，多建议使精神愉悦，或

人体湿热可以分为好几种，大家在治疗前，先要搞清楚具体是哪一种类型。如脾胃湿热、大肠湿热、膀胱湿热、肝胆湿热等等，但有时又会同时表现出，因此要自己去细分也是有一定的难度的，一般来说，我们可以感觉到身体上的一些表征，如：眼睛比较多眼屎（眼屎不会太干的）、大便溏

湿热能引发的皮肤病有很多，多见的有湿疹、汗疱疹、带状疱疹、单纯疱疹、足癣、结节性痒疹等等。表现为脾胃湿热、肝胆湿热等。除了皮肤表现比较典型的潮湿、糜烂、瘙痒等表现以外，还体目前病程较长、缠绵难愈。在治疗上也是从病因入手，采用清热利湿、清肝胆火、健脾利湿和胃

湿毒首先要经过运动来改变，而且饮食也需要特别的注意，在三伏天可以经过穴位按摩或者是火疗，艾灸等方式，起到祛湿毒的作用，而且可以多吃像薏米仁之类的可以祛湿。还有食疗辅助下，山药，土豆，胡萝卜，红枣，生姜都有好处。对于治疗皮肤疾病，像湿热、痤疮、皮炎等可选择含

女性体内表现出湿热表现的症状有神疲乏力、头晕头痛、身热不扬、关节酸痛沉重、大便黏腻、口苦口臭、白带发黄、阴道瘙痒等。表现出湿热症状可以服用中成药来治疗，例如二妙丸、龙胆泻肝丸、清热祛湿胶囊等；也可以经过中药来进行调理，例如黄芩、黄柏、苦参、茯苓、薏米、龙胆

寒冷和潮湿是两个不同的证候，二者都有湿热之分，所以在症状表现上，都会有湿热凝滞的症状，例如大便粘滞不爽，此外寒冷和湿热也是两个非常不同的症状表现，因为一个表现为寒，就是怕冷，舌淡苔白，一个表现为热，如怕热，舌红苔黄。

主要有小便色黄，大便能冲干净，浑身乏力，口臭，面色萎黄，怕冷，困乏，打喷嚏等。出现这些症状表现，可以咨询中医，选择中药汤来调理，或者服用中成药，效果也一样，平时要注意做好身体的保暖。饮食方面可以多吃一些具有祛湿作用的食物，比如赤小豆以及玉米，冬瓜等。